Yin Yoga

Beschreibung

Yin Yoga bedeutet für mich, zur eigenen Mitte zu finden, den Geist zur Ruhe zu bringen und wieder mehr mit sich selbst in Verbindung zu treten. In meinen Lektionen schaffe ich einen Raum für Entschleunigung, Achtsamkeit und das bewusste Spüren des eigenen Körpers. Gemeinsam lassen wir den Alltag hinter uns und tauchen in eine Praxis ein, die sowohl körperliche als auch mentale Entspannung fördert.