Breathwork mit Yvonne & Lars
24.10 / 28. 11
Verbinde dich mit dir selbst über die Kraft des Atems - Komme auf eine Reise mit uns
Wie der Name schon sagt steht der Atem im Zentrum. Dabei wird die Technik des verbundenen Atems genutzt: du atmest über längere Zeit ohne Pause ein und aus. Dies erleichtert dir den Zugang zu deinen Emotionen und Körpergefühlen. Du kommst tief in dein Unbewusstes und kannst dabei auch sehr intensive körperliche Erfahrungen machen. Über Berührungen und Worte begleiten wir dich intuitiv durch diesen Prozess, der dir eine ganz neue Erfahrung des Fühlens und der Präsenz ermöglichen kann.
Es besteht eine Ähnlichkeit zum holotropen Atmen, die Technik ist jedoch sanfter, weshalb sie grundsätzlich für Jeden geeignet ist.
Unseren Atem bewusst zu nutzen ist eine wundervolle Möglichkeit, sich selber nah zu kommen. Gezielt kann Breathwork bei allen Arten von Stress und Unruhe helfen. Emotionale Spannungen können betrachtet und verändert werden. Nervosität und der Wunsch nach Kontrolle kann sich lösen. Viele berichten nach der Breathwork-Erfahrung von einem tiefen Frieden und einem intensiven Gefühl der inneren Ruhe.
Wir atmen in einer Gruppe von ungefähr zehn Teilnehmern, begleitet von Musik kannst du deine ganz individuelle Erfahrung machen und dabei die Dynamik der Gruppe nutzen. Zur Einstimmung bauen wir Elemente mit Meditation und Bewegung ein, um die Teilnehmer auf die kommende Atemreise einzustimmen. Mit Berührung und wo nötig auch Worten begleiten wir die einzelnen Teilnehmer, so dass sie sich im sicheren und geschützten Umfeld entfalten können.
Wir freuen uns auf Dich.
Specials
Einmal im Monat laden wir dich zu besonderen Abenden ein. Entdecke unsere Specials: Yin & Klang sowie Kakao & Klang.
Yin & Klang
Tauche ein in eine besondere Kombination: Yin Yoga und Sound Bath – eine Praxis für Körper, Geist und Seele.
Sanft und passiv gehaltene Yin-Yoga-Positionen wirken tief im Bindegewebe, stimulieren die Meridiane nach TCM und unterstützen die Regulation des Nervensystems. Während du dich in die Ruhe der Haltungen sinken lässt, tragen dich die Klänge von Klangschalen und anderen Instrumenten in eine tiefe, meditative Entspannung.
Die Verbindung von Dehnung und Klang öffnet einen Raum, in dem Spannungen gelöst werden, der Geist zur Ruhe kommt und innere Weite entstehen darf. Unterstützt mit Kissen, Polstern und Blöcken ist die Praxis besonders anfängerfreundlich und für alle Altersgruppen geeignet.
Ein Abend zum Loslassen, Regenerieren und einfach Sein.
Termine & Zeiten
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Freitag, 10. Oktober, 7. November, 12. Dezember
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19:15 - 20:45 Uhr
Für Fragen stehen wir dir gerne jederzeit zur Verfügung.
Wir freuen uns auf dich.
Morena & Flavia
Kakao & Klang
Erlebe die magische Verbindung von zeremoniellem Kakao aus Peru und einer Klangreise – ein Ritual für Herz, Geist und Seele.
Der warme Rohkakao wirkt als sanfter Herzensöffner, hebt die Stimmung und unterstützt Achtsamkeit sowie innere Verbindung. Die Klänge schaffen eine Atmosphäre der Ruhe und Weite und laden dazu ein, tief zu entspannen und nach innen zu spüren.
Die Kombination von Kakao und Klang öffnet einen geschützten Raum, in dem sich das Herz weiten darf, Gelassenheit entsteht und innere Erholung möglich wird.
Ein Abend für Herzöffnung, Achtsamkeit und innere Verbundenheit.
Termine & Zeiten
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Freitag, 17. Oktober, 14. November & 5. Dezember
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19:15 - 20:45 Uhr
Für Fragen stehen ich dir gerne zur Verfügung.
Ich freue mich auf dich
Flavia
P.S
Anreise & Parkmöglichkeiten
Unsere Parkplätze befinden sich an der Walzerhausstrasse. Von dort erreichst du das Yogastudio bequem in ca. 2 Minuten zu Fuss.
👉 Hier die Parkplätze auf Google Maps ansehen
Da wir nur eine begrenzte Anzahl an Parkplätzen haben, freuen wir uns, wenn du mit jemandem gemeinsam anreist und eine Fahrgemeinschaft bildest. Herzlichen Dank
Tag der offenen Tür - Sonntag, 28. Sept. 2025
Komm vorbei, lern uns kennen und
entdecke alle unsere Angebote.
Unser Yogastudio öffnet die Türen – für alle, die schon Teil unserer
Community sind oder ganz neu bei uns reinschnuppern möchten.
Freu dich auf
-
Probestunden mit unserem Team
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Ein Gewinnspiel
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Snacks und Tee in entspannter Atmosphäre
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Austausch, Begegnung und Raum zum Ankommen
DAS PROGRAMM
9:00 Uhr - Eintreffen & wohlfühlen
9:15 Uhr - Hatha-Flow mit Bianca
👉 geeignet für alle, die Energie tanken und sich durch fliessende Bewegungen stärken möchten
10:15 Uhr - Tee- & Snackpause
Zeit für Austausch & Kennenlernen
11:00 Uhr - Hatha-Flow mit Annina
👉 geeignet für alle, die Bewegung als Energiequelle und Ausgleich erleben möchten
12:00 Uhr - Tee- & Snackpause
Mehr Zeit für Austausch & Kennenlernen
12:30 Uhr - Yin und Klang mit Morena & Flavia
👉 besonders geeignet für alle, die Entspannung und eine sanfte Praxis suchen
13:30 Uhr - Gemeinsames Ausklingen
Hört sich nach einem tollen Tag an? Finden wir auch.
Der Tag ist offen gestaltet: Du kannst uns den ganzen Tag begleiten – fast wie ein Mini-Retreat – oder gezielt zu den Einheiten kommen, die dich besonders ansprechen.
Komm vorbei und entdecke unser Studio – ein Ort mit ganz besonderem Charme und lerne uns und unser Angebot kennen.
Hinweis zu Anmeldung
Damit wir besser planen können, bitten wir dich, dich für die Stunden anzumelden, an denen du gerne teilnehmen möchtest. So können wir genügend Matten und Hilfsmittel für alle vorbereiten.
Du bist aber auch herzlich eingeladen, einfach während der Pausen vorbeizuschauen – unser Studio zu entdecken, bei einer Tasse Tee ins Gespräch zu kommen und die entspannte Atmosphäre zu geniessen. Für einen Besuch in den Pausen ist keine Anmeldung notwendig.
Für Fragen stehen wir dir gerne jederzeit zur Verfügung.
Bis zum 28. September. Wir freuen uns auf dich.
Das Shunyata-Team
P.S
Anreise & Parkmöglichkeiten
Unsere Parkplätze befinden sich an der Walzerhausstrasse. Von dort erreichst du das Yogastudio bequem in ca. 2 Minuten zu Fuss.
👉 Hier die Parkplätze auf Google Maps ansehen
Da wir nur eine begrenzte Anzahl an Parkplätzen haben, freuen wir uns, wenn du mit jemandem gemeinsam anreist und eine Fahrgemeinschaft bildest. Herzlichen Dank