Yin Yoga & Klang (Sound Healing)
Tauche ein in eine besondere Kombination: Yin Yoga und Sound Healing – eine Praxis für Körper, Geist und Seele.
Sanft und passiv gehaltene Yin-Yoga-Positionen wirken tief im Bindegewebe, stimulieren die Meridiane nach TCM und unterstützen die Regulation des Nervensystems. Während du dich in die Ruhe der Haltungen sinken lässt, tragen dich die Klänge von Klangschalen und anderen Instrumenten in eine tiefe, meditative Entspannung.
Die Verbindung von Dehnung und Klang öffnet einen Raum, in dem Spannungen gelöst werden, der Geist zur Ruhe kommt und innere Weite entstehen darf. Unterstützt mit Kissen, Polstern und Blöcken ist die Praxis besonders anfängerfreundlich und für alle Altersgruppen geeignet.
Deine Auszeit zum Loslassen, Regenerieren und einfach Sein.
Datum & Zeit
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Samstag, 1. August / 9:15 - 10:45 Uhr
Preis & Zahlung
CHF 35.– pro Session
Die Bezahlung ist vor Ort in bar oder bequem per TWINT möglich.
Für Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
Wir freue uns auf dich
Flavia & Morena
Kakao & Klang
Erlebe die magische Verbindung von zeremoniellem Kakao aus Peru und einer Klangreise – ein Ritual für Herz, Geist und Seele.
Der warme Rohkakao wirkt als sanfter Herzensöffner, hebt die Stimmung und unterstützt Achtsamkeit sowie innere Verbindung. Die Klänge schaffen eine Atmosphäre der Ruhe und Weite und laden dazu ein, tief zu entspannen und nach innen zu spüren.
Die Kombination von Kakao und Klang öffnet einen geschützten Raum, in dem sich das Herz weiten darf, Gelassenheit entsteht und innere Erholung möglich wird.
Deine Auszeit für Herzöffnung, Achtsamkeit und innere Verbundenheit.
Termine & Zeiten
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Freitag, 29. Mai / 19:15 - 20:45 Uhr
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Freitag, 26. Juni / 19:15 - 20:45 Uhr
Preis & Zahlung
CHF 40.– pro Session
Die Bezahlung ist vor Ort in bar oder bequem per TWINT möglich.
Für Fragen stehen ich dir gerne zur Verfügung.
Ich freue mich auf dich
Flavia
Matcha Morning
Für alle Matcha-Fans und alle, die Lust auf etwas Besonderes haben: Wir haben einen richtig schönen Anlass für euch mit Yin Yoga, Sound Healing & Matcha Latte - Ein Event zum Geniessen, Entspannen und Auftanken.
In der sanften und meditativen Yin-Yoga-Praxis kommst du tiefer in Kontakt mit dir und deinem Körper. Du darfst loslassen, zur Ruhe kommen und neue Energie tanken. Zum Abschluss der Praxis vertiefen die Alchemy-Kristallklangschalen dein Shavasana und schenken dir einen besonders wohltuenden Moment der Stille und Entspannung.
Und zum Abschluss geniessen wir gemeinsam eine feine,
frisch zubereitete Tasse Matcha – was will man mehr?
Datum & Zeit
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Samstag, 25. April / 9:15 - 11:15 Uhr
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Samstag, 27. Juni / 9:15 - 11:15 Uhr
Preis & Zahlung
CHF 45.– pro Session
Die Bezahlung ist vor Ort in bar oder bequem per TWINT möglich.
Für Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
Wir freue uns auf dich
Flavia & Morena
Slow Morning
Ein achtsamer Morgen nur für dich.
Wir beginnen den Tag mit einem nährenden, liebevoll zubereiteten Avocado Toast.
Für dich steht alles bereit: frisches Sauerteigbrot, feine vegetarische Antipasti, Pilze, Feta, Nüsse und weitere mediterrane Bio-Zutaten. Du gestaltest deinen Avocado Toast ganz nach deinem Geschmack – und darfst ihn in Ruhe geniessen.
Im Anschluss darfst du es dir auf der Schurwollmatte bequem machen, und wir tauchen in die sanften Klänge der Alchemy Kristallklangschalen ein. Die Klänge helfen dir, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
🥑 Avocado Toast selbst gestalten
🌿 Hochwertige vegetarische Bio-Zutaten
🎶 Alchemy Kristallklangschalen
✨ Zeit nur für dich
Alles wird liebevoll von mir zubereitet – du darfst einfach ankommen.
Keine Vorkenntnisse nötig. Der Event findet ab 6 Teilnehmer:innen statt (max. 10 Plätze).
Datum & Zeit
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Samstag, 23. Mai / 9:15 - 11:15 Uhr
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Samstag, 8. August / 9:15 - 11:15 Uhr
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Samstag, 3. Oktober / 9:15 - 11:15 Uhr
Preis & Zahlung
CHF 60.– pro Session
Die Bezahlung ist vor Ort in bar oder bequem per TWINT möglich.
Für Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
Ich freue mich auf dich
Flavia
Yoga & Brunch
Starte deinen Tag mit einer 90-minütigen Yang to Yin Yoga Session mit Dita & Morena.
Eine Kombination aus fliessenden, stärkenden Sequenzen und längeren, entspannenden Dehnungen.
Im Anschluss geniessen wir gemeinsam einen liebevoll zubereiteten Brunch mit gesunden, hausgemachten Köstlichkeiten.
Freu dich auf feines Müsli, knusprige Cracker mit Hummus, frisches Brot und weitere selbstgemachte Leckereien – mit Sorgfalt ausgewählt und mit Herz zubereitet.
Ein Morgen zum Ankommen, Austauschen und Geniessen.
Datum & Zeit
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Sonntag, 7. Juni 9:15 - 12 Uhr
Preis & Zahlung
CHF 59.– pro Termin
Die Bezahlung ist vor Ort in bar oder bequem per TWINT möglich.
Für Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
Wir freue uns auf dich
Dita & Morena
Atemreise (Breathwork)
Der Atem steht im Zentrum dieser Erfahrung.
Durch den verbundenen Atem entsteht ein kontinuierlicher Fluss, der dich aus dem Denken in den Körper führt – dorthin, wo Emotionen spürbar werden und sich bewegen können.
Breathwork öffnet einen Raum, in dem sich Spannungen lösen, innere Prozesse sichtbar werden und neue Erfahrungen von Präsenz entstehen können. Du tauchst tiefer in dein Unbewusstes ein und begegnest dir selbst auf eine direkte, körperliche Weise.
Begleitet von Musik, Berührung und achtsamer Präsenz darf sich dein System entfalten – ohne Druck, ohne Ziel, in deinem eigenen Rhythmus.
Für alle, die sich selbst näher kommen möchten.
Besonders unterstützend bei Stress, innerer Unruhe oder dem Wunsch nach mehr Verbindung, Klarheit und innerem Gleichgewicht.
Erfahrungen können ruhig und entspannend sein oder intensiv und bewegend – alles darf da sein.
Termine & Zeiten
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Freitag, 15. Mai / 19:00 - 21:00 Uhr
Preis & Zahlung
CHF 50.– pro Session
Die Bezahlung ist vor Ort in bar oder bequem per TWINT möglich.
Für Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung.
Wir freue mich auf dich
Yvonne & Lars
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